Sommer Yoga
Liseleje strand 2025
7. juli - 10. august
Uge 28 - 32
kl. 8.30 - 10.00
Start din dag med egenomsorg
og vær med til morgenyoga helt nede i strandkanten
Vi mennesker er natur,
og når vi lytter til lyden af bølgeskvulp,
havfuglenes skrig,
mærker brisen, solens varme på vores hud,
og indånder duften af tang og hav...
så er vi "hjemme" i vores naturlige habitat.
Udover de mange fordele der er ved yoga, er det toppen af sundhedsskalaen
når vi kombinerer denne mange 1000 år gamle bevægelsesform med ophold i naturen.
At mærke roen og fordybelsen til nuet og nærværet til os selv,
bliver vi ikke bare glade og tilfredse,
vi oplever en dyb følelse af tilhørsforhold og meningsfuldhed, som mange længes efter i hverdagen.
Du er velkommen og møder bare op!
(børn er velkomne ledsaget af en voksen)
Der er måtter og tæpper til de første 20 personer.
Medbring drikkedunk
Yoga på stranden i Liseleje er en sjælden oase af fred og følelsen af at være tilstede i øjeblikket.
Jeg opsøger ofte yoga når jeg holder ferie, men den smukkeste stemning og følelse af ro i samklang med naturen, er den jeg oplever i Liseleje, med Agern Yoga"
her finder du os
Forenden af Lisehøjvej – den offentlige vej til stranden.
Nærmere betegnet;
Til venstre for det blå flag helt nede på stranden eller i læ klitterne ved kraftigere vind.
Se efter bordet og trillebøren (til udstyret) – vi er i nærheden 😉
PARKERING
Ved den store P-plads v. offentlige toiletter, eller forenden af Classensvej ved Fiskernes gamle Ishus.
Vejret
Jeg skriver ud på Facebook/Agern Yoga
senest kl. 8 og giver besked hvis det aflyses!
Hvis du ikke er på Facebook, så ring mig på
TLF. 3068-3848
Når det regner kan det være lidt af en kunst at tyde forholdene hjemmefra.
Derhjemme kan det snyde lidt og se mere truende ud end når man befinder sig midt i naturen.
VEJR RETNINGSLINJER
!Ved små-dryp med tegn på opklaring, tager vi chancen og bliver på stranden, og nyder elementerne selv ved let sommerregn. Ofte er det bare en lille byge.
! Ved pludselig regn, hvor det ser ud til at klare op, øver vi udholdenhed og accept ;-), tager måtterne over hovedet (og laver yin yoga indtil regn ophører) og fortsætter herefter hvor vi slap.
! Hvis der er let regn og himlen ser sort ud uden tegn på opklaring AFLYSES YOGA.
! Ved kraftig blæst og let regn AFLYSES YOGA
Er du i tvivl om forholdene?
Du kan altid ringe mig på tlf. nr. 30683048.
Jeg skriver ud på Facebook/Agern Yoga,
senest kl. 8 og giver besked hvis det aflyses
YOGALÆRERE
Det er hovedsageligt undertegnede;
Sanne Bjørn, indehaver af Agern Yoga.
Erfaring & uddannelse;
Hatha & Yin Yogalærer, Tao Yogalærer, Psykomotorisk Terapeut, Natur- & Stressterapeut, AKU-massør og øre-akupunktør.
Vikarer: Der vil være forskellige vikarer i år.
Pris
Drop in – 130 kr.
BETALING
Bank overførsel: 3409 13033765
Kontant
MobilePay: 30441
yoga stilarter & lokation
Ved køligere vejr – er formen mere aktiv styrkende Hatha & Vinyasa Yoga.
Ved mere vind – befinder vi os i klitterne i læ.
Ved varmere vejr – er formen mere rolig Hatha/yin yoga.
Ved vindstille og meget varmt – Rolig Yin yoga. Vi befinder vi os 100% på stranden.
naturens luner - force majeure
BEMÆRK!
Når man vælger at købe et arrangement i naturen med dens luner, erstattes evt. aflysninger ikke!
Vores hjerne og krop tror stadig at den befinder sig i naturen,
da vores biologi ikke har ændret sig nævneværdigt siden Stenalderen.
Bo Netterstrøm, stressforsker og læge
I den moderne livsstil er informations overbelastning en uundgåelig realitet, og naturens balancerende påvirkning mangler. Dette er en overbelastning af nervesystemet, og kan være med til at vi kommer ud af balance, som kan give sig til udtryk i stress og andre ubalancer fysisk og psykisk.
Naturen har en gunstig virkning på:
Blodtrykket og andre hjertelidelser, ADD/ADHD, søvnmangel, depression, hormoner, nervesystem, humøret, energiniveauet balances til krop og sind og indre ro opstår når vi er nærvær i nuet, hvilket sker automatisk når du træder ud i naturen.